261G830 Crashkurs Selbstverteidigung für Frauen

Status
Beginn	Fr., 17.04.2026, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gerhard Goller
Bitte mitbringen	Hallenschuhe, Gymnastik-/Yogamatte (wenn vorhanden)

Lernen Sie, sich zu schützen und Ihre persönliche Sicherheit zu stärken!
In diesem praxisorientierten Crashkurs werden Ihnen effektive Verteidigungsmechanismen für typische Angriffssituationen gezeigt:
* Lange und mittlere Distanz
* Befreiung aus der Bodenlage
* Nahe und geschlossene Distanz

Der Kurs ist speziell für Frauen ab 16 Jahren geeignet.
Bitte tragen Sie Alltagskleidung – keine Sportbekleidung.