261G575 Mobilitätstraining

Status
Beginn	Mo., 02.03.2026, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Rosalie Strebkow
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining - ganz ohne Geräte und für alle Altersgruppen geeignet.
Zu den Kursinhalten gehören u.a. ein dynamisches Warm-up mit einem sanften Wecken der Muskulatur, Dehnübungen, sowie einem Krafttraining für den gesamten Körper. Ein Cool-Down rundet jede Stunde harmonisch ab und sorgt rundum für ein gutes Gefühl.