261G405 Pilates - NEU

Status
Beginn	Mi., 04.03.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	57,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Michelle Bergmann
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Die Pilates-Methode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer, schlanker, entspannter zu werden und um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, falsche Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegenzuwirken. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings.
Für Anfänger*innen geeignet. Kein Kurs am 29.04. + 06.05.26