Qi Gong für Anfänger*innen & Wiedereinsteiger*innen: Zurück zur Körperweisheit

In turbulenten Zeiten ist es kein Wunder, wenn wir gestresst und unausgeglichen sind. Oft verlieren wir dabei den Kontakt zu uns selbst und unserem Herzen. Dieser Kurs soll Abhilfe schaffen.
Mit der genial einfachen Methode des "Inneren Lächelns" und den "Sechs Heilenden Lauten" praktizieren wir eine Art des Qi Gong, das negative Emotionen ausleitet und transformiert. Im anfängerfreundlichen Kurs lernen wir, wieder in Verbindung zu kommen mit der Weisheit unseres Körpers, wobei auf bewegte Qi Gong-Übungen je eine angeleitete Meditation folgt.