261G482 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining

Status
Beginn	Mi., 04.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr	57,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Michelle Bergmann
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

In diesem Kurs wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule mittels effektiver Mobilisations- und funktioneller Dehnungsübungen gefördert und die wirbelsäulenstützende Muskulatur anhand von Kräftigungsübungen gestärkt. Am Ende der Stunde können Körper und Geist bei harmonischer Musik entspannen, so dass Sie sich nach dem Kurs nicht nur körperlich, sondern auch geistig rundherum wohl fühlen. Kein Kurs am 29.04. + 06.05.26