231G130 Yoga & Ayurveda Tagesworkshop

Status
Beginn	Sa., 22.04.2023, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Cornelia Marr Andrea Larcher
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk, Block, Stift

Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Im Vortrag erfahren Sie etwas über die Ayurveda Philosophie sowie die Doshas Vata, Pitta, Kapha, die jeder Mensch in einer einzigartigen Kombination in sich trägt. Das Gleichgewicht der Doshas ist von großer Bedeutung, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben.
Ihr Genuss-Tag startet mit einer morgendlichen Yoga-Praxis, die den Körper mobilisiert, erwärmt und den Geist ruhig und entspannt werden lässt. Auch für Yoga Anfänger geeignet. Wir gehen auf die verschiedenen Doshas ein und lernen, mit welchen Asanas wir uns selbst ausgleichen können, wenn wir etwas aus unserem Gleichgewicht gepurzelt sind.
Im Kochkurs verwenden wir verschiedene Gewürze, die uns helfen den Appetit anzuregen und die Speisen gut zu verdauen. Wir bereiten Gemüse- und Getreidegerichte zu und ergänzen unsere Menüs mit süß-scharfen Chutneys und einem erfrischenden Salat, sowie einem süßen Dessert.