Gesundheit Entspannung
Entspannung
Entspannung bedeutet: Einmal aufgebaute Spannung in Körper oder Geist muss auch wieder abgebaut werden. Den Vorgang nennt man Entspannung. Entspannung sollte regelmäßig mit zum Alltag und zur Arbeit gehören, um Körper und Seele die notwendigen Ruhephasen zu geben.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Wirbelsäulengymnastik & Beckenboden |
Di. 24.02.2026,
11.15 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G480 | |
| Klang-Meditation |
Mi. 04.03.2026,
19.15 Uhr |
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gymnastikraum 1. OG | 261G075 | |
| Sei lieb zu dir. Mit Selbstliebe und Empathie zu mehr Gelassenheit im Alltag |
Sa. 14.03.2026,
15.00 Uhr |
Bürgerhaus, Mehrzweckraum | 261G095 | |
| Faszination Klang – tiefe Entspannung mit dem Gong |
So. 15.03.2026,
15.15 Uhr |
Bürgerhaus, Mehrzweckraum | 261G085 | |
| Faszination Klang – tiefe Entspannung mit dem Gong |
So. 15.03.2026,
17.00 Uhr |
Bürgerhaus, Mehrzweckraum | 261G087 | |
| Autogenes Training & PMR - Kombikurs |
Do. 19.03.2026,
18.00 Uhr |
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gymnastikraum 1. OG | 261G056 | |
| Integrale Yogameditation - Übungsabend |
Sa. 25.04.2026,
17.00 Uhr |
Triveni, Kursraum, Breslauer Straße 15 | 261G110 | |
| Griechische Tänze - Tanzworkshop |
Sa. 09.05.2026,
15.00 Uhr |
Freizeitzentrum, Vortragsraum | 261K650 | |
| Breathwork-Workshop: Mit achtsamer Atemarbeit Körper, Geist und Seele stärken |
Sa. 20.06.2026,
13.30 Uhr |
Triveni, Kursraum, Breslauer Straße 15 | 261G090 |