Immer mehr Menschen entdecken Yoga als Ausgleich im stressigen und schnelllebigen Alltag für sich. Ursprünglich ist Yoga als geistiger Übungsweg in Indien entstanden. Im Laufe der Jahre hat sich daraus der körperorientierte Hatha-Yoga entwickelt, der sich besonders in westlichen Ländern großer Beliebtheit erfreut.
Wie wirkt Yoga?
Die Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden als Werkzeuge gesehen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Bindeglied ist dabei der Atem. In unseren Yogakursen lernen Sie daher
* Asanas, zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit
* Bewusste Atemtechniken, die helfen Körper und Geist zu verbinden
* Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, um den Umgang mit Stress zu verbessern

Unsere Yogakurse sind für alle geeignet - ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich. Als unglaublich vielseitiges Übungssystem kann Yoga an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Sie finden bei uns ein Auswahl an unterschiedlichen Yogastilrichtungen:
Hatha-Yoga
Kundalini-Yoga
Vinyasa Flow
Faszien-Yoga
Yin-Yoga
Yoga für Schwangere