Kursdetails
241G505 Wirbelsäulengymnastik für "fitte" Senior*innen
Status | |
Beginn | Mi., 06.03.2024, 10:30 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 14 Termine |
Kursleitung |
Carolin Trager
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Bitte mitbringen | Gymnastikmatte |
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Kursort
Gymnastikraum
Wildmoosstraße 3682194 Gröbenzell
Termine
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Gymnastikraum