241G620 Gymnastik für Senioren*innen

Status
Beginn	Mi., 06.03.2024, 08:00 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Carolin Trager
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Ab Erreichen der Lebensmitte steht weniger die sportliche Höchstleistung als die Erhaltung von Gesundheit und Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Morgengymnastik ist daher speziell für Personen geeignet, die körperlich und geistig fit und beweglich bleiben wollen. Elemente aus Muskeltraining, Koordination und Beweglichkeit werden mit viel Spaß und Musik verbunden.