241G610 Gymnastik für Senior*innen

Status
Beginn	Di., 27.02.2024, 16:45 - 17:30 Uhr
Kursgebühr	64,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Eleonore Köhler
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Bleiben Sie aktiv und erhalten Sie Ihre Lebensfreude! Regelmäßiges Körpertraining fördert die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, es stärkt die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn und schult die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Altersbedingten körperlichen Beschwerden kann so vorgebeugt werden. Wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Teilnahmevoraussetzung ist eine gute körperliche Verfassung.