241G235 Hatha-Yoga-Easy Grundstufe (66+)

Status
Beginn	Do., 29.02.2024, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	128,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Ashok Ponnou
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Das ist ein Kurs für Menschen, die Yoga in erster Linie als Möglichkeit zum leichten Dehnen der Muskulatur oder als Einstieg ins Yoga nutzen wollen. Die Yogastunde setzt sich zusammen aus Entspannungs- und Atemübungen, Meditation sowie einfachen Körperübungen (Asanas). Easy, aber trotzdem genauso effektiv für das seelische und körperliche Wohlbefinden!