261G258 Hatha-Yoga Grundstufe für Männer

Status
Beginn	Mo., 23.02.2026, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursgebühr	128,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Ashok Ponnou
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Ein kleiner und feiner Unterschied ist die Grundidee dieses Kurses. Das Programm ist speziell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen von Männern zugeschnitten. Ashok Ponnou gibt Tipps, wie Mann mit Yoga ganz gezielt an einem gesunden und stetigen Muskelaufbau arbeitet, den Rücken stärken, das Energieniveau steigern und das Immunsystem fördern kann. Das Ergebnis ist ein dynamisches Körpergefühl und mentale Ausgeglichenheit. Für sportliche Männer geeignet.