241G535 Laufschule "Happy Running" Lauftraining mit mehr Spaß und Wirkung

Status
Beginn	Di., 16.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Richard Felbermeier

Das Anstrengendste am Laufen sind die ersten Schritte vom Sofa zur Haustür. Wer die geschafft hat, wird belohnt: mit mehr Energie, guter Durchblutung, einem angekurbelten Stoffwechsel, Glückshormonen, festen Beinen etc.
Erfahren Sie, wie Sie lieber und leichter zum Lauftraining starten und sich sofort besser fühlen: vom richtigen Laufstil über das Lauf-ABC mit Koordinationsübungen und Athletiktraining zum optimalen Laufgefühl. Mit vielen Geh- und Erholungseinheiten zeigt der Dozent Ihnen, wie viel Spaß das Laufen in der Natur machen kann.