Kursdetails
241G590 Rückengerechtes Ganzkörpertraining
Status | |
Beginn | Fr., 01.03.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Dauer | 13 Termine |
Kursleitung |
Stefanie Hilzenbecher
|
Bitte mitbringen | Gymnastikmatte |
Bewegungsmangel und belastungsbedingte Stresssituationen können das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge.
Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Rücken, Bauch, Beine und Gesäß, intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Kursort
Vitalraum
Wildmoosstraße 3682194 Gröbenzell
Kursort
GesundheitsR
Industriestr. 1282194 Gröbenzell
Termine
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
05.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
17.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum
Datum
07.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
21.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Wildmoosstraße 36,
Freizeitzentrum, Vitalraum