Kursdetails
241G515 Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining
Status | |
Beginn | Mo., 26.02.2024, 19:00 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 85,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Sandra Cardamone-Binninger
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Bitte mitbringen | Gymnastikmatte, Handtuch, Faszienrolle |
Faszien vernetzen als Bindegewebe unseren gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten geschmeidigere Bewegungen und somit weniger Schmerzen oder Verspannungen. Rücken- und Nackenschmerzen werden oft durch ungünstige Bewegungsgewohnheiten ausgelöst, schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. In diesem Kurs lernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln auf der Basis des Faszientrainings. Dazu gehört auch das Ausrollen auf einer Faszienrolle.
Auch für Anfänger und Ungeübte geeignet.
Kursort
GesundheitsR
Industriestr. 1282194 Gröbenzell
Termine
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum