Zirkus Base (6-10 J.) - NEU

Jede Stunde beinhaltet Übungen mit zirkustypischen Inhalt z.B.Kopfstand, Handstand, Räder, Spagat. Dabei wird auf Krafttraining mit dem Körpergewicht z.B. Klimmzüge, Liegestützen, Sit ups, Back ups, Körperspannung- und entspannung nicht verzichtet. Auch werden Partnerübungen Akrobatik durchgeführt (stets mit Hilfestellung, kleine Hebungen, Pyramiden, Entspannungsübungen), Choreografien mit akrobatischen Elementen erstellt. Jonglieren mit verschiedenen Objekten sowie ein entsprechendes WarmUp & CoolDown runden den Kurs ab. Der Kurs ist gender- und handicapfreundlich.