232G530 Faszientraining

Status
Beginn	Di., 10.10.2023, 09:15 - 10:15 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Antje von Walter
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte, Faszienrolle, rutschfeste Socken

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit der Faszienrolle, um "verklebte" Faszien zu lösen und anhand von ausgewählten Übungen einen schmerzfreien Bewegungsablauf zu gewähren. Faszien vernetzen als Bindegewebe den gesamten Körper. Geschmeidige Faszien bedeuten weniger Verspannungen, weniger Schmerzen, mehr Elastizität und geschmeidigere Bewegungen.