Kursdetails

241G012 Yoga und Krebs - Vortrag mit Praxisteil

Status Plätze frei
Beginn Fr., 15.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 8,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Carina Mago

Im Vortrag erhalten Sie Informationen über Yoga als kom­ple­men­täre Therapiebegleitung bei Krebspatienten und die aktuelle Studienlage zu Yoga und Krebs. Im Praxisteil können Sie gleich einige Übungen mitmachen und die positive Wirkung erspüren.
Regelmäßige Yogaübungen können Körper und Geist stärken, Nebenwirkungen reduzieren und das Wohlbefinden nachhaltig steigern. Yoga und Meditation sind in den internationalen S3 Leitlinien für begleitende Verfahren in der Krebstherapie enthalten und werden ausdrücklich empfohlen.

Yoga macht auf sanfte Weise beweglicher und kräftiger, dehnt die Faszien, regt das Herz-Kreislauf-System an und aktiviert das Immunsystem. Es ermöglicht eine tiefere Atmung, verbessert die Sauerstoffversorgung, löst Verspannungen und fördert Zuversicht und Selbstvertrauen. Besonders das Fatigue-Syndrom spricht auf eine regelmäßige Yogapraxis an.

Mögliche positive Wirkung von Yoga (laut Studienlage):
Erleichterung bei chronischer Erschöpfung (Fatigue)
Verbesserung der Schlafqualität
Reduktion von Lymphödemen
Schmerzreduktion
Verbesserung depressiver Verstimmungen
Verbesserung kognitiver Funktionen
Reduktion von Ängsten
Erhöhung der Lebensqualität

3-teiliger Kurs: Yoga und Krebs siehe Kursnummer G135




Carina Mago (Carina Mago)

Kursort

Clubraum 1

Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell

Kursort

MehrzweckR.

Rathausstraße 1
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
15.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Rathausstraße 1, Bürgerhaus, Clubraum 1