In unseren Wirbelsäulenkursen lernen Sie Gymnastikübungen um Rückenmuskulatur und Bandscheiben zu entlasten. Eine aufrechte Haltung schont die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen Ihnen in abwechslungsreichen Trainings, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken können, Verspannungen vermeiden und durch Aufrichtung der Wirbelsäule eine positivere Ausstrahlung erlangen.