Gesundheit Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
In unseren Wirbelsäulenkursen lernen Sie Gymnastikübungen um Rückenmuskulatur und Bandscheiben zu entlasten. Eine aufrechte Haltung schont die Wirbelsäule und wirkt Verspannungen entgegen. Unsere ausgebildeten Kursleiter*innen zeigen Ihnen in abwechslungsreichen Trainings, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken können, Verspannungen vermeiden und durch Aufrichtung der Wirbelsäule eine positivere Ausstrahlung erlangen.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 23.02.2026,
8.45 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G440 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 23.02.2026,
11.15 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G445 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Pilates |
Mo. 23.02.2026,
18.55 Uhr |
Freizeitzentrum, Vortragsraum | 261G430 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Mo. 23.02.2026,
20.00 Uhr |
Freizeitzentrum, Vortragsraum | 261G450 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining |
Di. 24.02.2026,
10.30 Uhr |
Freizeitzentrum, Gymnastikraum | 261G490 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Beckenboden |
Di. 24.02.2026,
11.15 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G480 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Pilates |
Di. 24.02.2026,
18.45 Uhr |
Freizeitzentrum, Vortragsraum | 261G436 | |
| Wirbelsäulengymnastik für "fitte" Senior*innen |
Mi. 25.02.2026,
10.30 Uhr |
Freizeitzentrum, Gymnastikraum | 261G475 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Mi. 25.02.2026,
18.45 Uhr |
Ährenfeldschule, Mehrzweckraum | 261G455 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Do. 26.02.2026,
9.00 Uhr |
Bürgerhaus, Mehrzweckraum | 261G460 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Faszientraining - online@ |
Mo. 02.03.2026,
17.00 Uhr |
Zoom, Online 3 | 261G495 | |
| Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining |
Mi. 04.03.2026,
17.30 Uhr |
Freizeitzentrum, Vortragsraum | 261G482 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Do. 12.03.2026,
9.30 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G465 | |
| Wirbelsäulengymnastik |
Do. 12.03.2026,
10.45 Uhr |
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal | 261G470 | |
| Liebscher & Bracht Methode |
Sa. 02.05.2026,
10.00 Uhr |
Bürgerhaus, Mehrzweckraum | 261G425 |