252G115 Faszien Yoga - Entspannt. Geschmeidig. Frei.

Status
Beginn	So., 30.11.2025, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	33,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Cornelia Marr
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk

In diesem meditativen Faszien-Yoga Workshop verbinden wir sanftes, achtsames Dehnen mit dem Wissen über die tieferen Zusammenhänge im Körper.
Sie lernen, wie Spannungen – etwa im Kiefer – sich bis in den Nacken, Rücken und Beckenraum auswirken können, und wie gezielte, schwerkraftbasierte Dehnungen Sie dabei unterstützen, diese Ketten sanft zu lösen.
Ohne Kraft, ohne Hilfsmittel – mit Zeit, Ruhe und dem Vertrauen in Ihren Körper.
So entsteht Raum – im Gewebe und im Geist. Sie lernen loszulassen, werden beweglicher, bewusster und freier.