252G520 Workout für Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit

Status
Beginn	Di., 30.09.2025, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Anja Gora
Bitte mitbringen	Handtuch oder Gymnastikmatte als Unterlage, Sportschuhe, Getränk

Sind Sie Neuling oder Profi? Verbessern Sie in diesem Workout mit abwechslungsreichen Ganzkörpertraining innerhalb kürzester Zeit Ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die Workouts beinhalten jeweils Lauf-, Cardio- und Kraftintervalle, bei denen Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren. Intensive Intervalle und Pausen wechseln sich ständig ab. Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt und Fett abgebaut. Die Vielfältigkeit verspricht kurzweiliges, interessantes Training und schnelle Erfolge hin zu besserer Fitness.