261G550 Ausgleichs- und Fitnessgymnastik - Forever young

Status
Beginn	Do., 12.03.2026, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr	68,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Simone Scheckenbach
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Ein Kurs für Frauen Ü50, die fit bleiben wollen und Spaß am Sport in der Gruppe haben.
Wir trainieren alle Muskelgruppen mit verschiedenen Kleingeräten (Bällen, Hanteln, Stäben, Theraband, Fitbällen etc.), die Balance, die Koordination und integrieren eine wirbelsäulengerechte Gymnastik. Falls es das Wetter zulässt, sporteln wir gerne im Freien. Kein Kurs am 21.05.26