261G770 Aerobic Fitness - NEU

Status
Beginn	Mo., 02.03.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	68,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Tina Gruber
Bitte mitbringen	Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Nach einem Warm-up lernen wir anhand von Aerobic Schritten zu verschiedener Musik eine kleine Choreografie ein. Dabei benutzen wir Kurzhanteln und lassen Fitnesselemente einfließen, um ins Schwitzen zu kommen und richtig Kalorien zu verbrennen. Nach einem kurzen Bauch-Workout schließen wir den Kurs mit einem Cool Down und Stretching ab. Die Aerobic Schritte werden nach und nach aufgebaut, so dass dieser Kurs für Anfänger gut geeignet ist. Kein Kurs am 18.05.26.