252G095 Breathwork - mehr Wohlbefinden und Entspannung durch achtsame Atemarbeit

Status
Beginn	Mo., 10.11.2025, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Cornelia Rüping
Bitte mitbringen	bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke oder Yogamatte, etwas zum Trinken

Erfahren Sie unmittelbar, was bewusste, tiefe Atmung bewirken kann. In diesem Kurs führen wir gezielte Atemübungen durch, die dazu beitragen, Körper, Geist und Seele zu stärken. Ausgeführt werden sie im Stehen, Sitzen oder Liegen. Was Sie mitnehmen können: Impulse für mehr Entspannung und Gelassenheit, für ein besseres Körpergefühl und auch dafür, Ihre Gesundheit zu erhalten. Atemmeditationen runden die einzelnen Kurseinheiten ab.