252G831 Crashkurs Selbstverteidigung für Frauen

Status
Beginn	Fr., 12.12.2025, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Gerhard Goller
Bitte mitbringen	Hallenschuhe, Gymnastik-/Yogamatte

Lerne, Dich zu schützen und Deine persönliche Sicherheit zu stärken!
In diesem praxisorientierten Crashkurs werden dir effektive Verteidigungsmechanismen für typische Angriffssituationen gezeigt:
* Lange und mittlere Distanz
* Befreiung aus der Bodenlage
* Nahe und geschlossene Distanz

Der Kurs ist speziell für Frauen ab 16 Jahren geeignet.
Bitte trage Alltagskleidung – keine Sportbekleidung.