232G705 Early Morning Fitness

Status
Beginn	Do., 05.10.2023, 07:30 - 08:30 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Christa Thiede
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte, Sportschuhe, Getränk

Der Early Morning Kurs richtet sich an alle, die fit in den Tag starten möchten. Ein Mix aus Yoga und Pilates zum Wach werden, gefolgt von Cardio- und Krafteinheiten aus dem klassischen HIIT (hochintensives Intervalltraining) um den ganzen Körper zu trainieren. Das Fitnesslevel spielt hierbei keine Rolle, jede/r kann mitmachen, das Training wird individuell angepasst.