252G575 Mobilitätstraining - NEU

Status
Beginn	Di., 30.09.2025, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Rosalie Strebkow
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining - ganz ohne Geräte und für alle Altersgruppen geeignet.
Zu den Kursinhalten gehören u.a. ein dynamisches Warm-Up mit einem sanften Wecken der Muskulatur, Dehnübungen, sowie einem Krafttraining für den gesamten Körper. Ein Cool-Down rundet jede Stunde harmonisch ab und sorgt rundum für ein gutes Gefühl.