252G480 Wirbelsäulengymnastik & Beckenboden

Status
Beginn	Di., 23.09.2025, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Dr. Barbara Thoene-Niemuth
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Der Beckenboden spielt für eine aufrechte Körperhaltung eine wichtige Rolle, deshalb werden Beckenbodenelemente in das Training integriert. Wohltuende Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. (Ausführliche Kursbeschreibung siehe Wirbelsäulengymnastik).