252G555 Ausgleichsgymnastik & Faszientraining

Status
Beginn	Do., 25.09.2025, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr	63,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Simone Högl
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

In dieser Stunde erwartet Sie eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Sie zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken und die Faszien zu mobilisieren. Dabei fördern wir Koordination, Gleichgewicht, Kraft und eine gesunde Körperhaltung. Diese Gymnastikstunde ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.