Kursdetails

222G055 Achtsamkeit und Stressbewältigung

Status Plätze frei
Beginn Do., 24.11.2022, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Suzana Atak
Bitte mitbringen Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Welche effektiven Stressbewältigungsstrategien gibt es?
In acht Kurstagen lernen Sie u.a. Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Achtsamkeitstraining sowie verschiedene Meditationsformen, Bodyscan- und Yogaübungen kennen.




Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum