Kursdetails
252G054 Achtsamkeit und Stressbewältigung
| Status |  |
| Beginn | Mi., 08.10.2025, 19:15 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 72,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Suzana Atak
|
| Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Welche effektiven Stressbewältigungsstrategien gibt es?
In acht Kurstagen lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden wie Tiefenentspannung, Meditationsformen, Bodyscan- und Yogaübungen, Progressive Muskelentspannung, und Autogenes Training kennen.
(pixabay)Kursort
Soz. Dienst. Gruppenraum
Rathausstraße 582194 Gröbenzell
Termine
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
15.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
22.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
12.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
19.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
26.11.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG
Datum
03.12.2025
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Rathausstraße 5,
Sozialdienst, Rathausstr. 5, Gruppenraum 1. OG