241G745 Bodystyling - Fullbody Workout - HIIT

Status
Beginn	Fr., 01.03.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	14 Termine
Kursleitung	Andrea Kramer
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte, Sportschuhe, Getränk

Dieses Workout eignet sich ideal zur Ganzkörperkräftigung und Steigerung der Kondition. Mit aktueller Musik wird die Muskulatur aufgewärmt und der Kreislauf in Schwung gebracht. Der energiegeladene Mix fördert Kraft und Ausdauer.
In dieser Stunde werden klassische Elemente aus der Funktionsgymnastik, Koordinationsübungen, Aerobic, Pilates, Yoga und HIIT (hochintensives Intervalltraining) miteinander verbunden. Für Teilnehmer*innen, die sich fordern möchten. Kein Kurs am 03.05. + 07.06.24