262G530 Functional Training - Winter fit

Status
Beginn	, , 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Richard Felbermeier

Ein abwechslungsreiches Training, um den Körper zu stabilisieren und Muskeln, Sehnen und Gelenke fit zu machen. Eine wichtige Rolle spielt dabei der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. Ein stabiler Rumpf wirkt sich nicht nur positiv auf das Hüftgelenk aus, sondern ebenso auf Knie- und Fußgelenke. Functional Training ist sehr effektiv, weil es mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.