252G200 Hatha-Yoga Grundstufe NEU

Status
Beginn	Mo., 13.10.2025, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr	102,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Ashok Ponnou
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger*innen und Personen, die Yoga in erster Linie als Möglichkeit zum leichten Dehnen der Muskulatur nutzen wollen.
In den 90 Minuten werden Entspannungs- und Atemübungen, Meditation sowie einfache Körperübungen (Asanas) durchgeführt - effektiv für das seelische und körperliche Wohlbefinden.