Kursdetails
222G110 Hatha-Yoga Grundstufe
Status | ![]() |
Beginn | Mo., 26.09.2022, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 115,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Ulrike Rieg
|
Bitte mitbringen | Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk |
Grundstufenkurs - d.h. sehr sanftes Üben, leichte Asanas, auch für Anfänger*innen geeignet.
Hatha-Yoga ist der bekannteste und beliebteste Yoga Stil der westlichen Welt und besteht aus den drei Säulen:
Bewegung - Atmung - Entspannung
Bei regelmäßiger Praxis stellen sich bald positive Effekte ein:
• durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert
• im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter, ruhig zu bleiben
• der Schlaf wird besser
• der Herzschlag wird ruhiger
Zusätzlich kann Hatha-Yoga helfen:
• Verspannungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen
• Rückenschmerzen vorzubeugen
• Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten
Kursort
GesundheitsR
Industriestr. 1282194 Gröbenzell
Termine
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12,
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum