Kursdetails

222G110 Hatha-Yoga Grundstufe

Status Plätze frei
Beginn Mo., 26.09.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 115,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ulrike Rieg
Bitte mitbringen Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Grundstufenkurs - d.h. sehr sanftes Üben, leichte Asanas, auch für Anfänger*innen geeignet.

Hatha-Yoga ist der bekannteste und beliebteste Yoga Stil der westlichen Welt und besteht aus den drei Säulen:
Bewegung - Atmung - Entspannung

Bei regelmäßiger Praxis stellen sich bald positive Effekte ein:
• durch die bewusste Atmung wird die Durchblutung verbessert
• im Alltag fällt es auf Dauer deutlich leichter, ruhig zu bleiben
• der Schlaf wird besser
• der Herzschlag wird ruhiger
Zusätzlich kann Hatha-Yoga helfen:
• Verspannungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen
• Rückenschmerzen vorzubeugen
• Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten





Kursort

GesundheitsR

Industriestr. 12
82194 Gröbenzell

Termine

Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Industriestr. 12, Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum

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