252G954 Präventionskurs: Bein-Stabil

Status
Beginn	Fr., 24.10.2025, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	130,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Christian Strecker
Bitte mitbringen	Handtuch, Getränk

Im Kurs "Bein-Stabil - Präventives Kräftigungstraining für die Beine" steht das Kräftigungstraining der Beine im Vordergrund. Neben diesem spezifischen Training steht insbesondere die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Koordination, Mobilisation und Stabilisation im Fokus. Ziel ist eine präventive Kräftigung der unteren Extremitäten, um einerseits eine Basis für die Ausübung jeglicher Sportarten zu bieten und andererseits Verletzungsprophylaxe zu gewährleisten. Spezielle Mobilisations- und Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.

Hierbei handelt es sich um einen geförderten Präventionskurs nach § 20 SGB V. Dieser ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Sprechen Sie für eine mögliche Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse.

Es handelt sich um eine Kooperation mit S3-TRAINING, Veranstalter ist der Kooperationspartner, die vhs tritt hier lediglich als Vermittlerin auf.
Es gelten die Hausregeln des Veranstaltungsorts.