252G415 Pilates - Fortgeschrittene

Status
Beginn	Mo., 22.09.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	85,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Dr. Barbara Thoene-Niemuth
Bitte mitbringen	Gymnastikmatte

Die Pilates-Methode ist ein höchst effektives System an Übungen, um straffer, schlanker, entspannter zu werden und um eine gesunde, aufrechte Haltung aufzubauen. Sie hilft, falsche Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegenzuwirken. Bewusst eingesetzter Atem, Konzentration und Entspannung sind Grundpfeiler des Trainings.