261G200 Hatha-Yoga Grundstufe

Status
Beginn	Mo., 23.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	128,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Ashok Ponnou
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, leichte Decke, Kissen, Getränk

Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger*innen und Personen, die Yoga in erster Linie als Möglichkeit zum leichten Dehnen der Muskulatur nutzen wollen.
In den 90 Minuten werden Entspannungs- und Atemübungen, Meditation sowie einfache Körperübungen (Asanas) durchgeführt - effektiv für das seelische und körperliche Wohlbefinden.