261G115 Kalari & Yoga

Status
Beginn	Sa., 20.06.2026, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Bianca Pagano
Bitte mitbringen	Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Kalari ist die traditionelle Kampf- und Heilkunst Südindiens – die Mutter aller Kampfkünste, jedoch nie zum Kämpfen genutzt.
Sie ist ein ganzheitliches System, das Kraft, Beweglichkeit und innere Stärke fördert.

In der ersten Stufe, dem Body Consciousness, üben wir natürliche Bewegungen in bewussten Abläufen. Tierpositionen, Drehungen und das Erleben des Raumes verbinden Körper und Geist und schulen Wachheit, Koordination und unsere Körperzentren.

In Verbindung mit Yoga entsteht eine Praxis, die beide Richtungen vereint:
Kalari richtet den Fokus nach außen, Yoga lenkt ihn nach innen.
Der Flow wirkt zugleich fließend und zentrierend – und eröffnet neue Wege, dich selbst wahrzunehmen.

Für Anfänger*innen und alle, die neue Formen von Bewegung und Bewusstsein entdecken möchten.