231G870 Outdoor Fitness - Das Fitnessstudio im Freien

Status
Beginn	Di., 20.06.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Richard Felbermeier
Bitte mitbringen	Jogging- oder Walking-Schuhe

Die Natur wird zum Trainingsgelände. Mit etwas Einfallsreichtum wird der Kinderspielplatz zum Fitnessstudio, Parkbänke bieten sich für Kraftübungen an und Bäume, Äste, Steine usw. werden zu Fitnessgeräten. Das Training lässt sich so abwechslungsreich und funktionell gestalten. Durch die Kombination von Lauf-, Walking und Krafttraining steigt der Kalorienverbrauch, die Muskeln werden gekräftigt und die Kondition steigt.