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Gesund & Aktiv

Taekwon-Do

Traditionelles Taekwon-Do ist die korea-
nische Kunst der waffenlosen Selbstver-
teidigung, die Harmonie zwischen Körper
und Geist herstellt. Ein ausgewogenes
Trainingsprogramm schult den gesamten
Körper und trägt zur Erhaltung der Ge-
sundheit bei. Die zahlreichen Übungen
der Kampfkunst mit und ohne Partner
fördern Konzentration, Selbstvertrauen,
Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin.
Als Form der Bewegungsmeditation stellt Selbstverteidigung
Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfindung für Frauen
dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus
wirkungsvolle Methode der Selbstvertei-
G830
digung.
Crashkurs Selbstverteidigung
Weitere Infos unter: Lerne, Dich zu schützen und Deine per-
www.tkd-groebenzell.de sönliche Sicherheit zu stärken! In diesem
praxisorientierten Crashkurs werden dir
effektive Verteidigungsmechanismen für
G810
typische Angriffssituationen gezeigt:
Taekwon-Do – Jugendliche ab 12 Jahren
- Lange und mittlere Distanz
und Erwachsene
- Befreiung aus der Bodenlage
Dr. Kathrin Kliem, 3. Dan - Nahe und geschlossene Distanz
15x Montag, 29.09.25 - 02.02.26
Der Kurs ist speziell für Frauen ab 16 Jah-
17.45 - 19.15 Uhr
ren geeignet. Bitte trage Alltagskleidung
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal
– keine Sportbekleidung.
Gebühr 90 €, ermäßigt 77 €
Bitte mitbringen: Hallenschuhe,
G820 Gymnastik-/Yogamatte
Taekwon-Do – Erwachsene Gerhard Goller, liz. Trainer für Selbstverteidigung
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Freitag, 14.11.25, 17.00 - 20.00 Uhr
Dr. Kathrin Kliem, 3. Dan Freizeitzentrum, Gymnastikraum
15x Mittwoch, 01.10.25 - 04.02.26 Gebühr 25 €
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19.30 - 21.00 Uhr
interessieren:
Kein Kurs am 19.11.25 G835
G800 Gröbenbachschule, Gymnastikraum Verteidigung gegen Angriffe mit Messer
Taekwon-Do Gebühr 90 € Aufbauend auf den Kurs „Crashkurs Selbst-
für Kinder von 5 bis 7 Jahren verteidigung". In diesem Block lernst Du
» siehe Seite 78 G825 Dich gegen Messerangriffe zu verteidigen,
Taekwon-Do – für alle Altersgruppen sie abzuwehren und die Gefahr vom Kör-
G805
und Niveaus per wegzuhalten.
Taekwon-Do
für Kinder ab 7 Jahren Artur Lutz, 2. Dan Der Kurs ist speziell für Frauen ab 16 Jah-
» siehe Seite 78 15x Freitag, 26.09.25 - 06.02.26 ren geeignet. Bitte trage Alltagskleidung
18.30 - 20.00 Uhr – keine Sportbekleidung.
Kein Kurs am 12.12.25
Bitte mitbringen: Hallenschuhe,
Gröbenbachschule, Gymnastikraum
Gymnastik-/Yogamatte
Gebühr 90 €
Gerhard Goller, liz. Trainer für Selbstverteidigung
Freitag, 28.11.25, 17.00 - 20.00 Uhr
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Gebühr 25 €

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