Page 53 - vhs_PH_2025_26

Gesund & Aktiv

Balance Swing
Bitte
Das ganzheitliche Gute-Laune-Training auf mitbringen: G655 NEU
dem Minitrampolin ist für alle geeignet. Balance Swing Schnupperkurs – 50plus
Durch das gelenk- und wirbelsäulenscho- Bequeme Sport- Der Kurzkurs richtet sich ausdrücklich an
nende Auf- und Abschwingen (nicht sprin- kleidung, Socken, Einsteigerinnen und Einsteiger ab 50 Jah-
gen) ist der ganze Körper in Aktion. Der großes Handtuch, ren, die das Trampolinspringen kennenler-
Stoffwechsel und der Lymphfluss werden nen möchten.
Getränk
verbessert, zudem die Koordination und
Venda Stejskalova, Balance Swing Trainerin,
das Gleichgewicht. Die Muskulatur, insbe-
Übungsleiterin C-Lizenz BLSV
sondere auch die tiefliegende Core-Mus-
3x Samstag, 15.11.25 - 29.11.25
kulatur, wird gekräftigt. Der Beckenboden
11.15 - 12.15 Uhr
wird durch das Schwingen gestärkt. Das
Freizeitzentrum, Vitalraum
Training teilt sich in fünf Elemente auf und G625
Gebühr 22 €
ist deshalb sehr abwechslungsreich und Balance Swing – Fitnesstraining
kurzweilig. Sie üben auf hochwertigen me- auf dem Minitrampolin
G670 @online
dizinischen Trampolinen der vhs.
Petra Sedlmeier, Balance Swing Trainerin Balance Swing
15x Dienstag, 23.09.25 - 27.01.26 Das Gute-Laune-Training geht online! Vo-
G605
17.30 - 18.30 Uhr raussetzung ist ein eigenes Minitrampolin
Balance Swing – Fitnesstraining
Freizeitzentrum, Vitalraum und dass Sie schon vertraut damit sind.
auf dem Minitrampolin
Gebühr 110 € Karl Nocker, Balance Swing Trainer
Claudia Nocker, Balance Swing Trainerin
15x Donnerstag, 02.10.25 - 29.01.26
16x Montag, 22.09.25 - 02.02.26 G630
19.00 - 20.00 Uhr
17.45 - 18.45 Uhr Balance Swing – Fitnesstraining
Gebühr 110 €
Freizeitzentrum, Vitalraum auf dem Minitrampolin
Gebühr 117 €
Petra Sedlmeier, Balance Swing Trainerin
15x Dienstag, 23.09.25 - 27.01.26
G610
18.45 - 19.45 Uhr
Balance Swing – Fitnesstraining » Das könnte Sie auch
Freizeitzentrum, Vitalraum
auf dem Minitrampolin interessieren:
Gebühr 110 €
Gesund & Aktiv
Claudia Nocker, Balance Swing Trainerin G565 NEU
16x Montag, 22.09.25 - 02.02.26 G635 Balance Swing meets Bodystyling
19.00 - 20.00 Uhr Balance Swing – Fitnesstraining » siehe Seite 55
Freizeitzentrum, Vitalraum auf dem Minitrampolin
Gebühr 117 €
Regina Tsiakalakis, Balance Swing Trainerin;
zert. Pilatestrainerin
G615
15x Donnerstag, 25.09.25 - 22.01.26
Balance Swing – Fitnesstraining
17.30 - 18.30 Uhr
auf dem Minitrampolin
Freizeitzentrum, Gymnastikraum
Petra Grundies, Balance Swing Trainerin, Gebühr 110 €
Faszien Trainerin, Yoga-Trainerin
15x Dienstag, 23.09.25 - 27.01.26 G640
08.45 - 09.45 Uhr Balance Swing – Fitnesstraining
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal auf dem Minitrampolin
Gebühr 110 €
Petra Grundies, Balance Swing Trainerin,
Faszien Trainerin, Yoga-Trainerin
G620
15x Freitag, 26.09.25 - 06.02.26
Balance Swing – Fitnesstraining
08.45 - 09.45 Uhr
auf dem Minitrampolin
Kein Kurs am 05.12.25
Petra Grundies, Balance Swing Trainerin, Freizeitzentrum, Vitalraum
Faszien Trainerin, Yoga-Trainerin Gebühr 110 €
15x Dienstag, 23.09.25 - 27.01.26
10.00 - 11.00 Uhr G645
Freizeitzentrum, Mehrzwecksaal Balance Swing – Fitnesstraining
Gebühr 110 € auf dem Minitrampolin
Petra Grundies, Balance Swing Trainerin,
Faszien Trainerin, Yoga-Trainerin
15x Freitag, 26.09.25 - 06.02.26
10.00 - 11.00 Uhr
Kein Kurs am 05.12.25
Freizeitzentrum, Vitalraum
Gebühr 110 €
vhs | herbst/winter 2024/25er 2025/26
vhs | herbst/ wint 53