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Gesellschaft

Psychologie „Dreifach ist der Schritt der Zeit:
und persönliche Zögernd kommt die Zukunft hergezogen,
Entwicklung pfeilschnell ist das Jetzt entflogen,

A700 ewig still steht die Vergangenheit.“ Konfuzius
Depression oder Burnout?
Erkennen, verstehen, handeln!
Fühlen Sie sich erschöpft, antriebslos oder
überfordert? Ist es nur Stress oder steckt
mehr dahinter? In diesem Vortrag erfah-
ren Sie, wie Sie die Unterschiede zwischen A715
Depression und Burnout erkennen, wel- Destruktive Streit- und Kommunikations-
che Ursachen dahinterstecken und welche muster erkennen und verstehen
Wege zur Bewältigung es gibt. Dieser Vor- Erfahren Sie, wie Sie typische Beziehungs-
trag ist sowohl für Betroffene als auch für konflikte erkennen und verändern können.
Angehörige hilfreich. Der Vortrag erklärt destruktive Muster und
zeigt Wege zur positiven Veränderung.
Ulrike Fuchs, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Zahlreiche Beispiele, basierend auf John
Dienstag, 25.11.25, 19.30 - 21.00 Uhr Kultur
Di Gottmans Paartherapie, verdeutlichen, » Das könnte Sie auch
Bürgerhaus, Clubraum 1
wie Sie Konflikte als Chance für Wachstum interessieren:
Gebühr 8 €, ermäßigt 5 €, Mitglieder frei
nutzen.
K235
A705 Karina Haufe, Psychologin, (M.S.c.), Heilpraktikerin Wege zum Selbst mit
Letzte Hilfe – Begleitung von Sterbenden Dienstag, 14.10.25, 19.30 - 21.00 Uhr kunsttherapeutischen
Di
In der täglichen Arbeit erleben Palliativ- Bürgerhaus, Clubraum 1 Methoden
fachkräfte, dass Tod und Sterben für vie- Gebühr 8 €, ermäßigt 5 €, Mitglieder frei » siehe Seite 30
le Menschen Tabuthemen sind. Das Le-
bensende und das Sterben machen sie A720
oft hilflos. In dem „Letzte-Hilfe-Kurs" wird Mental gestärkt durch herausfordernde
vermittelt, wie Menschen am Lebensende Zeiten in Beruf und Familie – Impulse aus
begleitet werden können. Der Kurs be- der Positiven Psychologie
steht aus vier Themen: Sterben als Teil des Besonders in herausfordernden Zeiten mit
Lebens, Vorsorgen, Leiden lindern und Beruf und Familie ist es wichtig, sich seiner
Abschied. Kompetenzen und Ressourcen bewusst
zu sein und diese bewusst für eigene Ent-
Der Kurs ist mit Unterstützung der Energie
scheidungen und Lösungswege einzuset-
BKK kostenfrei. Mit der Anmeldung stim- Bitte prüfen Sie
zen. Die Positive Psychologie bietet hierzu
men Sie zu, dass Ihr Name zu Abrechnungs- regelmäßig Ihren
auf Wissenschaft fundierte Impulse zur
zwecken weitergegeben werden darf. Spam-Ordner –
Reflektion. Welche Stärken habe ich? Wie
Claudia Merk kann ich diese bewusst und mit Mehrwert wichtige Informationen
Ihrer vhs könnten
Samstag, 22.11.25, 13.30 - 18.00 Uhr für mich im Alltag nutzen? Wer und was dort gelandet sein
Bürgerhaus, Clubraum 1 gibt mir Kraft und Energie und hilft, be-
kostenfrei sonders herausfordernde Zeiten mit inne-
rer Stärke zu meistern?
A710
Bitte mitbringen: Block und Stift
Zeit beginnt im Kopf –
inneres Zeitmanagement Heike Schwarzgruber, Systemische Coach
In einer Welt voller Optionen, Informati- Sonntag, 19.10.25, 10.00 - 16.00 Uhr
onsflut und Hektik wird es zum Gebot der Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Stunde, Zeitfenster zu finden. Ein „Weni- Gebühr 55 €
ger ist mehr“, ein „Entrümpeln“ des Berufs-
alltags ist angesagt. Woran es oft mangelt,
ist nicht die Zeit, sondern der agile Um-
gang damit. Entdecken Sie Alternativen
zum Zeitdruck, erkennen Sie Ihr eigenes
» Das könnte Sie auch
Zeitverhalten und lernen Sie, wie Sie Prio-
interessieren: Gesund & Aktiv
ritäten setzen, kreative Techniken des Zeit-
managements nutzen und mit Störungen G020
und Unterbrechungen umgehen. Zeitmanagement –
in 90 Minuten
Wolfgang Seifert » siehe Seite 40
Samstag, 18.10.25, 10.00 - 14.00 Uhr
Bürgerhaus, Clubraum 1
Gebühr 37 €, ermäßigt 35 €

22 vhs | herbst/winter 2025/26