Page 44 - VHS_Programm F_S 2025

Gesund & Aktiv

Qi Gong

Bodyart® Qi Gong ist eine aus China stammende G320
Methode für ein gesundes und langes Qi Gong für Anfänger & Wiedereinsteiger
Strength Leben. Sie beruht auf uraltem, überliefer- Zurück zur Körperweisheit
tem Wissen und ist Teil der Traditionellen In turbulenten Zeiten ist es kein Wunder,
G310 hybrid Chinesischen Medizin (TCM). Durch wei- wenn wir gestresst und unausgeglichen
BODYART® STRENGTH che, harmonische Bewegungen soll das sind. Oft verlieren wir dabei den Kon-
BODYART® kombiniert Übungen Qi im Körper zum Fließen gebracht wer- takt zu uns selbst und unserem Herzen.
aus der Physiotherapie sowie Yoga- den. Der freie Fluss des Qi ist die Grund- Dieser Kurs soll Abhilfe schaffen. Mit der
und Pilates-Elemente zu einem lage für unser körperliches und seelisches genial einfachen Methode des "Inneren
ganzheitlichen Training. Durch die Wohlbefinden. Die Qi Gong-Übungen Lächelns" und den "Sechs Heilenden Lau-
Übungen werden Kraft, Flexibilität sind eine harmonische Verbindung von ten" praktizieren wir eine Art des Qigong,
und Balance miteinander verbun- Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung das negative Emotionen ausleitet und
den. Im BODYART®-Training steht und bieten somit einen Weg zu mehr Fle- transformiert. Im anfängerfreundlichen
das Prinzip von Yin und Yang im xibilität und Freiheit in unseren täglichen Kurs lernen wir, wieder in Verbindung zu
Mittelpunkt. Der Körper wird durch Bewegungen. kommen mit der Weisheit unseres Kör-
das regelmäßige Training athle- pers, wobei auf bewegte Qigong Übun-
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
tisch geformt und man fühlt sich im gen je eine angeleitete Meditation folgt.
dicke Socken
Alltag gestärkt und vital.
Philip Kammerl, zert. Qi Gong Lehrer
Hybrid, d.h. Sie können in Präsenz 14x Montag, 10.03.25 - 07.07.25
G315 NEU
oder Online teilnehmen, bitte bei 19.00 - 20.00 Uhr
Zurück zu dir selbst: Qi Gong
der Anmeldung angeben. Bürgerhaus, Mehrzweckraum
für Entspannung und innere Ruhe
Gebühr 79 €
Bitte mitbringen: Yogamatte, Um trotz Alltags-Stress wieder ganz in
Handtuch, Getränk unsere Mitte zu kommen, braucht es viel
G325
weniger als wir denken. Mit einer auf das
Gabriele Schmelmer, BODYART Instructor, Qi Gong für Anfänger & Wiedereinsteiger
zert. Yogalehrerin, trad. Taekwon Do (4. DAN) Wesentliche fokussierten, 45-minütigen Auch für Einsteiger*innen geeignet.
Qigong-Session kehren wir zurück zur
15x Dienstag, 18.02.25 - 01.07.25
Weisheit unseres Herzens, um stressvolle Susanne Fritsch, zert. Qi Gong Lehrerin
18.30 - 19.30 Uhr
Gedanken und Emotionen loszulassen. 14x Dienstag, 25.02.25 - 08.07.25
Bürgerhaus, Mehrzweckraum
Wie das Yin-Yang-Symbol gliedert sich der 10.00 - 11.00 Uhr
Gebühr 85 €
Kurs in zwei Hälften: Bewegtes Qigong Kein Kurs am 29.04.25
und eine geführte Meditation des inneren Freizeitzentrum, Vitalraum
G310V hybrid
Lächelns. Gebühr 79 €
BODYART® STRENGTH
Kursbeschreibung siehe G310 Philip Kammerl, zert. Qi Gong Lehrer
G330
12x Donnerstag, 13.03.25 - 10.07.25
4x Dienstag, 15.07.25 - 05.08.25 Qi Gong für Fortgeschrittene
18.15 - 19.00 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum Wolfgang Ebert, zert. Qi Gong Lehrer, Heilpraktiker
Bürgerhaus, Mehrzweckraum
Gebühr 51 € 13x Montag, 17.03.25 - 21.07.25
Gebühr 23 €
10.00 - 11.00 Uhr
Kein Kurs am 28.04. + 23.06.25
Freizeitzentrum, Vortragsraum
Gebühr 74 €
G335
Qi Gong für Fortgeschrittene
Förderung von
Wolfgang Ebert, zert. Qi Gong Lehrer, Heilpraktiker
vhs-Gesundheitskursen
13x Donnerstag, 20.03.25 - 24.07.25
durch die Krankenkassen
(z.B. nur Anfängerkurse, Kurse mit 10.00 - 11.00 Uhr
Die Volkshochschule bietet max. 12 Einheiten etc.), bitten wir Freizeitzentrum, Vitalraum
präventive Gesundheitskurse an, Sie, sich bei Ihrer Krankenkasse Gebühr 74 €
die fortlaufend und dauerhaft der über eine mögliche Förderung VOR
Gesundheit und der Gesundheitsbil- Kursbuchung zu erkundigen. G340
dung dienen. Es wird dabei streng Qi Gong für Fortgeschrittene
auf eine qualifizierte und zertifi- Wir können Ihnen eine Teilnahme- Wolfgang Ebert, zert. Qi Gong Lehrer, Heilpraktiker
zierte Ausbildung der Kursleitenden bescheinigung ausstellen, wenn Sie 13x Donnerstag, 20.03.25 - 24.07.25
geachtet. an mindestens 80% der Kursstun- 11.15 - 12.15 Uhr
den teilgenommen haben. Beschei- Freizeitzentrum, Vitalraum
Da die Krankenkassen Erstattungs- nigungen für das laufende Semester Gebühr 74 €
kriterien zugrunde legen, die sich sind kostenfrei, für zurückliegende
von den Qualitätskriterien der Semester erheben wir eine Gebühr
Volkshochschulen unterscheiden von jeweils 5 €.

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