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Gesund & Aktiv

Hatha-Yoga Mittelstufe
Mittelstufenkurs – forderndes Üben,
Asanas werden länger gehalten. Gute Bitte
Vorkenntnisse erforderlich.
mitbringen:
G245 Yogamatte, bequeme
Hatha-Yoga Mittelstufe
Kleidung, warme
Jana Klanten, zert. Yogalehrerin Socken, leichte
14x Mittwoch, 24.09.25 - 28.01.26 Decke, Kissen
18.15 - 19.45 Uhr
Kein Kurs am 08.10. + 19.11.25
Bürgerhaus, Mehrzweckraum
Gebühr 120 €

G250 Weitere Yogastile
Hatha-Yoga Mittelstufe
Faszien Yoga
Jana Klanten, zert. Yogalehrerin
Faszien durchziehen unseren Körper wie
14x Mittwoch, 24.09.25 - 28.01.26
ein Netz aus Bindegewebe und umhüllen
20.00 - 21.30 Uhr
die einzelnen Muskeln, Bänder, Gelenke
Kein Kurs am 08.10. + 19.11.25
und Organe. Sie geben dem Körper Form
Bürgerhaus, Mehrzweckraum
und Stabilität. Im Faszien Yoga werden die
Gebühr 120 €
Faszien-Bahnen mit ihren Muskelketten
gezielt angesprochen. Der ganze Körper
G255
Junge VHS
» Das könnte Sie auch wird federnd oder schwingend durch va-
Hatha-Yoga Mittelstufe
interessieren: riierende Asanas gedehnt und gekräftigt.
Ashok Ponnou, zert. Yogalehrer Mit einer wohltuenden Entspannungsein-
G150
15x Donnerstag, 25.09.25 - 22.01.26 heit beenden wir die Yogastunde.
Yoga für Kinder
18.00 - 19.30 Uhr
von 4 bis 6 Jahren
Bürgerhaus, Mehrzweckraum G142
» siehe Seite 78
Gebühr 128 €
Julia Mayer, zert. Yogalehrerin
G155
5x Donnerstag, 25.09.25 - 23.10.25
G260 Yoga für Kinder
11.00 - 12.00 Uhr
Hatha-Yoga Mittelstufe für Männer von 7 bis 10 Jahren Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
» siehe Seite 78
Ashok Ponnou, zert. Yogalehrer Gebühr 29 €
15x Donnerstag, 25.09.25 - 22.01.26 G158
19.45 - 21.15 Uhr Yoga für Tweens G140
Bürgerhaus, Mehrzweckraum von 10 bis 14 Jahren Faszien Yoga
Gebühr 128 € » siehe Seite 78
Ulrike Rieg, Physiotherapeutin
12x Montag, 22.09.25 - 15.12.25
08.00 - 09.00 Uhr
Industriestr. 12, 3. OG, Gesundheitsraum
Gebühr 68 €
Förderung von
vhs-Gesundheitskursen
durch die Krankenkassen
Die Volkshochschule bietet bitten wir Sie, sich bei Ihrer
präventive Gesundheitskurse an, Krankenkasse über eine mögliche
die fortlaufend und dauerhaft der Förderung vorab zu erkundigen.
Gesundheit und der Gesundheitsbil-
dung dienen. Es wird dabei streng Wir können Ihnen eine Teilnahme-
auf eine qualifizierte und zertifi- bescheinigung ausstellen, wenn Sie
zierte Ausbildung der Kursleitenden an mindestens 80% der Kursstun-
geachtet. den teilgenommen haben.
Bescheinigungen für das laufende
Da die Krankenkassen Erstattungs- Semester stellen wir Ihnen unent-
kriterien zugrunde legen, die sich geltlich aus, für zurückliegende
von den Qualitätskriterien der Semester erheben wir eine Gebühr
Volkshochschulen unterscheiden, von jeweils 4 €.

46 vhs | herbst/winter 2025/26